Ben je iemand die je dieet snel opgeeft omdat je niet tegen het hongergevoel kunt? Twee op de drie geeft toe dat honger het vervelendst is aan diëten. Maar dit hoef jij niet perse te doorstaan! Je moet weten hoe je gezond kan eten en tegelijk voldaan kan zijn na je maaltijd. Hier zijn enkele […]
Om op een gezonde manier af te vallen heb je veel motivatie en wilskracht nodig om je elke dag aan de routine van sporten en gezond eten te houden. Je moet daarom ook goed letten op de signalen die je lichaam je geeft. Je lichaam toont je onbewust aan of je al dan niet goed […]
Eén van de manieren om op gewicht te blijven is een positieve ingesteldheid. Wetenschappers vonden een link tussen mensen met vrolijke gedachtes en gezonde mensen. Deze personen hebben minder last van chronische ziektes en profiteren van een beter immuunsysteem. Jij kan ook gemakkelijker gewicht verliezen door je houding te veranderen. Denk na over je negatieve […]
Bedankt voor je inschrijving op Vermageren.be. Vanaf nu maak je ook deel uit van een grote groep mensen die gezonder en beter willen eten en leven.
Oeps, je bent er nog niet. Probeer nog eens.