Deze tool kunt u gebruiken om te berekenen hoeveel calorieën u heeft verbrand na een bepaalde activiteit.
Elke activiteit heeft zijn eigen MET-waarde (Metabolisch equivalent). Hoe hoger deze waarde ligt, hoe meer calorieën per uur verbrand worden. De andere factor die hier een grote rol speelt is uw huidig lichaamsgewicht. Deze bewerking is echter slechts een schatting, gezien elke persoon anders is. U verliest gewicht als uw calorieverbranding per etmaal hoger ligt dan uw dagelijkse calorie-inname.
De formule voor verbrande calorieën per uur is: ((MET-waarde * 3,5 * gewicht)/200)*60. U kunt deze tool ook gebruiken met decimalen. Op deze manier betekent bijvoorbeeld 0,5 een half uur.
Resultaat aantal verbrande calorieën:
0.0
Lichte intensiteit 0.0
- Administratiewerk 0.0
- Afwassen 0.0
- Koken 0.0
- Slapen 0.0
- Strijken 0.0
- Tv-kijken 0.0
- Wandelen (3km/u) 0.0
Gemiddelde intensiteit 0.0
- Badminton 0.0
- Boodschappen doen 0.0
- Dansen 0.0
- Fietsen (15km/u) 0.0
- Kuisen 0.0
- Schilderen 0.0
- Tuinieren 0.0
- Vrijen 0.0
- Wandelen (5km/u) 0.0
- Wandelen (7km/u) 0.0
- Yoga 0.0
Zware intensiteit 0.0
- Fietsen (20km/u) 0.0
- Fietsen (25km/u) 0.0
- Joggen (9km/u)0.0
- Joggen (11km/u) 0.0
- Lopen (13km/u) 0.0
- Lopen (15km/u) 0.0
- Tennis 0.0
- Touwtje springen 0.0
- Voetballen 0.0
- Zwemmen 0.0